为深入贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，响应上海市教委加强学生心理健康工作的号召，学生处心理中心联合各系举办2025年度心理活动季系列活动。3月24日-6月4日，开展“春语月读”读书活动，该活动由专职心理老师张欣、王放，动科系心理辅导员刘春分组带领，引导学生在书香浸润中遇见“心”成长，辐射近200人次。
本期活动以“春语月读”为主题，通过《乌合之众》《异类之脑》《被讨厌的勇气》《对不起，我可能对人过敏》四本心理学经典著作的深度共读，为上农学子们打造了“月读-阅读-悦读”的心灵成长阶梯，以“逐字逐句阅读+感受分享+互动讨论”的沉浸模式，辅以温暖茶歇，让温暖穿透文字，抵达心灵深处。两个多月的思想碰撞，学生不仅学习了心理知识，更是学会认识自己、接纳自己、关爱他人。在活动中，每本著作都激荡出独一无二的个人回响，学生们道出了书页间的共鸣与觉醒：
“《乌合之众》这本书像一面镜子，以前总觉得自己不会被群体裹挟，但书里对群体心理的剖析让我惊觉——原来不知不觉中，我也曾淹没在‘声音的洪流’里失去判断。现在面对信息浪潮，我学会了退一步独立思考。”
“在阅读《异类之脑》这本书前，我对‘不一样’充满困惑甚至焦虑。书中对神经多样性的科学解读让我豁然开朗——‘异类’不是缺陷，是独特的存在方式。它教会我拥抱自己与他人的‘不同脑回路’，这世界正因多样才精彩。”另一位成员分享。
“在《被讨厌的勇气》中，阿德勒心理学彻底颠覆了我的认知枷锁！书中那句‘人的烦恼皆源于人际关系’直击我心。过去总困在他人的眼光里，现在终于明白：真正的自由，是拥有被讨厌的勇气。我开始练习课题分离，人生瞬间轻盈了。”
“《对不起，我可能对人过敏》这本书幽默又犀利！作者对社交困境的描写让我笑着笑着就哭了——这不就是我吗？书中提供的实用社交策略，像一把温和的手术刀，帮我精准拆解沟通痛点。现在面对社交，少了一份焦虑，多了一份从容。”
“春语月读”读书计划聚焦“自我认知”“情绪管理”“人际交往”等核心议题，为学子构建了坚实的心理素养基础，学生们纷纷反馈：“从‘脆皮大学生’变身‘六边形战士’！”“深度交流像钥匙，打开了思维牢笼。”未来，学院将持续深耕读书活动，将其打造为心理健康教育的亮眼品牌，让更多学子在书页共振中认识自我、接纳差异、构建勇气，最终“在书页间遇见更好的自己”，为青春成长注入持久的心灵能量。
