为深入学习党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记提出的重视心理健康和精神卫生的讲话精神，提高学生的心理健康素质，增强学生的团队意识和凝聚力，营造良好育人环境，近日，动科系开展了题为“学习二十大 健康‘心’征程”迎接“5·25”心理健康节的系列教育活动。活动形式新颖，内容丰富，包括征文、绘画、素质拓展三个方面，吸引了100余名学生参与。
在征文写作活动中，同学们各抒己见，写出了对心理健康的种种想法，或是分享自己对于心理健康的看法；或是分享自己缓解压力的方式；或是通过自我心理建设渡过学习生活上的困难；或是认为心理健康就是拥有正确的价值观导向和自我调节稳定情绪的能力。此活动旨在鼓励学生写出自己的心声，道出烦恼，释放压力，引导学生关注自身心理健康发展，促进学生全面发展，健康成长。
在绘画活动环节，同学们纷纷围绕主题，用画笔勾勒出属于自己的作品，通过一些诸如色彩、线条、图形等的象征符号表达内心情感、坦露心声，完成一次和自己心灵上的沟通交流。此环节旨在用绘画这种最直观的方式，宣传普及心理健康知识，搭建起提升心理品质、提高心理素质的平台，帮助同学们通过艺术创作的方式加强自我认知，宣泄情绪，舒缓压力，营造心理健康、快乐成长的良好氛围。
心理素质拓展部分，主要包括“体力、脑力、活动力”三个方面，每一位同学在活动中都能深刻的感受自我，在活动中释放压力，摆脱困惑，在活动中锻炼身体机能和心理素质，收获身体和心灵的双重放松。体力游戏环节，重在考验参与同学的身体素质，参与游戏的同学需在指定位置用沙包把写有负面情绪的矿泉水瓶砸倒；脑力游戏环节以小组形式进行，主要通过给出一个不完整的故事，猜题者经过问答，推理出事件的始末，拼凑出故事的全貌。这不仅考察同学们的反应能力，更加考察学生的团结协作能力；合作力游戏环节，团队成员需共同站在一张报纸上，每个人身体的任何部位不得触碰到地面，成功后会撕去一半报纸，继续相拥站立在更小的报纸上，成功后再撕去一半……直至失败。在紧张的游戏比拼环节中，团结的力量瞬间化成拼搏奋斗的精神，激励同学们奋勇前进。心理素质拓展部分旨在增强团队之间的凝聚力，激发出同学们奋力拼搏，团结互助的精神，引导同学们自信、阳光、乐观的面对生活。
同学们在参与此次迎接“5·25”心理健康节系列教育活动中，对自己的情绪及心理状态有了深入的认识，提高了心理健康意识，既可以锻炼身体，放松心情，收获快乐和友谊，实现身体和心灵的双重放松，又能激发相信自己，迎难而上的昂扬斗志。相信同学们在今后定会以昂扬的精神状态面对生活、面对困境，定会坚定信心、把握机遇，乘风破浪、勇往直前！